Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan Mudah dan Cepat
Kesehatan

Mengatasi Sakit Tenggorokan dengan Mudah dan Cepat

Radang tenggorokan merupakan penyakit yang bisa dialami siapa saja karena banyak faktor penyebabnya. Anda harus menjaga sistem imunitas tubuh agar tetap stabil. Berikut ini cara mengatasi sakit tenggorokan dengan mudah dan cepat.

  1. Air Hangat yang Asin

Cara pertama yang bisa dilakukan dengan mudah adalah menggunakan air hangat. Tambahkan garam ke air hangat sebanyak 1/2 hingga 1 sendok teh garam. Aduk sampai rata setelah itu gunakan untuk berkumur-kumur sampai ke bagian terdalam tenggorokan. Cairan hangat yang asin ini akan membantu membuat tenggorokan menjadi lebih segar.

  1. Teh Hangat

Teh yang hangat juga bisa membantu mengatasi masalah pada tenggorokan. Teh merupakan bagian dari herbal yang bisa digunakan untuk berbagai penyakit dalam. Hanya saja Anda tidak perlu menambahkan gula saat meminumnya dan pastikan masih dalam kondisi yang hangat.

  1. Madu

Anda bisa menggunakan madu untuk membuat tenggorokan yang sedang sakit terasa lebih lega dan menjadi lebih baik. Madu memiliki kandungan vitamin C yang berkualitas untuk membuat tenggorokan menjadi cepat sehat. Anda hanya perlu mencari madu yang murni karena kualitasnya lebih terjamin.

  1. Permen Mint

Ternyata permen juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Hanya saja permen yang bisa digunakan adalah permen mint atau permen dari bahan alami seperti jahe. Permen ini akan membuat tenggorokan Anda terasa lebih enakan dan tidak gatal lagi. Biasanya permen yang berkhasiat ini bisa didapatkan di apotik.

  1. Pelembap Udara

Anda bisa mengatasi masalah sakit tenggorokan dengan cara menggunakan pelembap udara. Ada banyak sekali pelembap yang bisa Anda dapatkan dengan mudah untuk membuat ruangan tetap segar dan sehat agar masalah tenggorokan tidak semakin parah. Anda hanya perlu membeli dan menggunakan produk yang kualitasnya sudah terjamin.

  1. Istirahat

Cara selanjutnya dengan memberikan tubuh waktu istirahat lebih banyak. Saat kondisi tubuh tidak sehat itu berarti imunitas sedang tidak stabil. Anda harus beristirahat dengan cukup agar imunitas kembali stabil dan sakit tenggorokan bisa membaik. Usahakan untuk tidur dengan nyenyak karena mampu mencegah infeksi pada tenggorokan menjadi semakin parah.

  1. Hindari Polusi Udara

Saat kondisi kesehatan tidak baik-baik saja maka Anda perlu menghindari diri polusi udara. Ada banyak sekali sumber polusi, bisa dari kendaraan, debu, atau bahkan orang yang merokok. Anda harus menghindari polusi udara ini agar kekebalan tubuh tetap terjaga dan sakit tenggorokannya bisa membaik.

Saat Anda sudah merasakan tidak nyaman pada tenggorokan maka harus mencari solusi untuk bisa mengatasinya dengan cepat agar tidak semakin parah. Ada banyak sekali pilihan yang tersedia untuk mengatasi sakit tenggorokan. Cara lain yang bisa Anda gunakan selain di atas adalah mengonsumsi tumis sayur-sayuran yang segar dan kaya dengan vitamin juga antioksidan.

shares